Návod a rady, ako začať s dýchaním podľa Wim Hof Method Alebo takmer ako Wim Hof. V tomto článku nájdeš všetko, čo na úvod potrebuješ – návod ako nato, videá s vedenou ukážkou aj informácie, na čo sa zamerať a na čo si dať pozor. Máme šťastie, že dýchanie a teda vdychovanie kyslíku a vydychovanie…
Čo si myslíš o studenej vode? Ja som sa jej dlhé roky vyhýbal a zlom u mňa nastal, keď som sa začal intenzívnejšie venovať Metóde Wima Hofa. Užívam si ju v sprche, v jazerách, či potokoch, ktoré ma sprevádzajú na túre a dnes ju milujem. Ak ťa zaujíma, čo ti ľadová voda a otužovanie môže…
Snežný muž prichádza – Wim Hof Jedno z mojich najobľúbenejších videí, kde sa dozviete kto je Wim, ako ho život doviedol ku chladu, ako dokázal zaujať širokú verejnosť, posunul výskum a vedomosti o schopnostiach nášho tela a mysle na novú úroveň a spoločne s ľuďmi okolo dal dokopy metódu, vďaka ktorej môže každý jeden z…
