metóda wima hofa

Čo si myslíš o studenej vode? Ja som sa jej dlhé roky vyhýbal a zlom u mňa nastal, keď som sa začal intenzívnejšie venovať Metóde Wima Hofa. Užívam si ju v sprche, v jazerách, či potokoch, ktoré ma sprevádzajú na túre a dnes ju milujem. Ak ťa zaujíma, čo ti ľadová voda a otužovanie môže…